EM-X-21907-G1-S6-V8
Die Bilder werden beispielhaft für alle Varianten gezeigt.
Preis auf Anfrage
| Gerätetyp: | Einzelgerät |
|---|---|
| Trainingsschwerpunkt: | Workout |
| Empfohlene Altersklasse: | Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm |
| Platzbedarf: |
Breite:
612 cm Länge: 1065 cm |
| Bewegungsfläche: | 50,00 m² |
| Bewegungsfläche: | 50,00 m² |
| Übungsfläche: |
Breite:
612 cm Länge: 780 cm |
| Gerätegröße: |
Breite:
150 cm Höhe: 277 cm Länge: 702 cm |
| Prüfgrundlage: | TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630 |
| Montageaufwand: |
Anzahl Monteure:
2 Zeitaufwand je Monteur: 490 Min. |
| Fundamentangaben: |
Betonbedarf:
1,96 m³ Fundamente (bauseits): 13 Maximale Aushubtiefe: 85 cm |
| Größtes Bauteil: |
Breite:
25 cm Höhe: 11 cm Länge: 352 cm |
| Schwerstes Bauteil: | 32 kg |
| Verpackungsmaß größtes Bauteil: |
Breite:
80 cm Höhe: 60 cm Länge: 360 cm |
| Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: | 240 kg |
| Freie Fallhöhe: | 220 cm |
| Bodenart: | Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa |
| Farbschema Pulverbeschichtung: |
  |
Gründung G1: zum Einbetonieren
Bestandteile:
5 Übungsstationen, Reckstangenhöhen 125/ 163/ 165/ 210/ 250 cm
1 Übungsstation, Flagstange
1 Übungsstation, Hangelleiter, Griffhöhe ca. 225 cm
1 Übungsstation, Sprossenwand aus 6 Sprossen, Höhe 220 cm
1 Übungsstationen, Level-Reckkonstruktion „Heli“, Höhe 222/ 260 cm
> Standpfosten, Stahl, feuerverzinkt, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Ø 101,6 mm
> Reckstangen/ Sprossen, Edelstahl, gebeizt, Länge 120 cm
° Edelstahlrundrohr Ø 33,7 mm, verdrehsicher eingebaut
> Flagstange, Edelstahl, gebeizt
° Edelstahlrundrohr Ø 48,3 mm
> Hangelleiter, Edelstahl, gebeizt, Länge ca. 260 cm, Breite ca. 70 cm
° Längsrohre: Edelstahlrundrohr Ø 60,3 mm, Sprossen: Edelstahlrundrohr Ø 33,7 mm
> Level-Reckkonstruktion „Heli“, Edelstahl, gebeizt, Länge ca. 120 cm
° Bügel: Edelstahlrundrohr Ø 42,3 mm, Reckstange: Edelstahlrundrohr Ø 33,7 mm
4 Stelen mit Übungsanleitungen
> 8 Schilder mit 32 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 8 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Bestandteile:
5 Übungsstationen, Reckstangenhöhen 125/ 163/ 165/ 210/ 250 cm
1 Übungsstation, Flagstange
1 Übungsstation, Hangelleiter, Griffhöhe ca. 225 cm
1 Übungsstation, Sprossenwand aus 6 Sprossen, Höhe 220 cm
1 Übungsstationen, Level-Reckkonstruktion „Heli“, Höhe 222/ 260 cm
> Standpfosten, Stahl, feuerverzinkt, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Ø 101,6 mm
> Reckstangen/ Sprossen, Edelstahl, gebeizt, Länge 120 cm
° Edelstahlrundrohr Ø 33,7 mm, verdrehsicher eingebaut
> Flagstange, Edelstahl, gebeizt
° Edelstahlrundrohr Ø 48,3 mm
> Hangelleiter, Edelstahl, gebeizt, Länge ca. 260 cm, Breite ca. 70 cm
° Längsrohre: Edelstahlrundrohr Ø 60,3 mm, Sprossen: Edelstahlrundrohr Ø 33,7 mm
> Level-Reckkonstruktion „Heli“, Edelstahl, gebeizt, Länge ca. 120 cm
° Bügel: Edelstahlrundrohr Ø 42,3 mm, Reckstange: Edelstahlrundrohr Ø 33,7 mm
4 Stelen mit Übungsanleitungen
> 8 Schilder mit 32 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 8 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Die SPGM POWER® Workout Kombination Compact 1 ist der zentrale
Treffpunkt für motivierte Streetworkout-Sportler. Hier stellt ein umfassendes
Programm 32 möglich Übungen bereit, die gleichermaßen Inspiration und
Herausforderung sind. Sowohl Calisthenics-Sportler als auch
Trainingseinsteiger können sich hier ihr individuelles Training
maßschneidern.
Auf 4 Stelen finden Sie 32 anspruchsvolle Übungen für die
Steigerung von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf
ist illustriert, textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code
als Kurzfilm hinterlegt.
32 Übungen an 8 Übungsstationen:
Workout Reck 125:
Klimmzüge schräg; Dips an der geraden Stange;
Klimmzüge mit angewinkelten Beinen; T-Bar-Dips
Workout Reck 165:
Klimmzüge Zwiegriff; Klimmzüge L-Sitz; Klimmzüge mit Gewichtsverlagerung;
Muscle ups angesprungen
Workout Reck 210:
seitliche Beinheber; Knieheber; Beine Heben; Scheibenwischer
Workout Reck 250:
Klimmzug schulterbreit; Klimmzug enge Hände; Klimmzug weite Hände;
Muscle ups
Workout 2-Level-Reck „Heli“ 220/260:
Klimmzug dynamisch „Hände weg“; dynamisch Klatschen;Heli einarmig;
Heli dynamisch
Workout Sprossenwand:
Wadenheber; Aufsteigen einbeinig & einarmig; Bulgarische Kniebeugen;
T-Bar-Dips
Workout Stange vertikal:
Gestreckt an der Stange; Bein seitlich anheben im Tiefen Sitz;
Bein seitlich gespreizt dynamisch; Human flag dynamisch
Workout Hangelstrecke:
Hangeln an den inneren Sprossen; Hangeln an den äußeren Stangen;
Klimmzüge an den parallelen Stangen;
Klimmzüge horizontal mit Fußunterstützung
Trainingseffekte:
Trizeps-, Bizeps-, Schulter-, Brust-, Bauch-, seitliche Bauch-, Rücken-,
Gesäß-, Bein-, Oberschenkel-, Wadenmuskulatur
Treffpunkt für motivierte Streetworkout-Sportler. Hier stellt ein umfassendes
Programm 32 möglich Übungen bereit, die gleichermaßen Inspiration und
Herausforderung sind. Sowohl Calisthenics-Sportler als auch
Trainingseinsteiger können sich hier ihr individuelles Training
maßschneidern.
Auf 4 Stelen finden Sie 32 anspruchsvolle Übungen für die
Steigerung von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf
ist illustriert, textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code
als Kurzfilm hinterlegt.
32 Übungen an 8 Übungsstationen:
Workout Reck 125:
Klimmzüge schräg; Dips an der geraden Stange;
Klimmzüge mit angewinkelten Beinen; T-Bar-Dips
Workout Reck 165:
Klimmzüge Zwiegriff; Klimmzüge L-Sitz; Klimmzüge mit Gewichtsverlagerung;
Muscle ups angesprungen
Workout Reck 210:
seitliche Beinheber; Knieheber; Beine Heben; Scheibenwischer
Workout Reck 250:
Klimmzug schulterbreit; Klimmzug enge Hände; Klimmzug weite Hände;
Muscle ups
Workout 2-Level-Reck „Heli“ 220/260:
Klimmzug dynamisch „Hände weg“; dynamisch Klatschen;Heli einarmig;
Heli dynamisch
Workout Sprossenwand:
Wadenheber; Aufsteigen einbeinig & einarmig; Bulgarische Kniebeugen;
T-Bar-Dips
Workout Stange vertikal:
Gestreckt an der Stange; Bein seitlich anheben im Tiefen Sitz;
Bein seitlich gespreizt dynamisch; Human flag dynamisch
Workout Hangelstrecke:
Hangeln an den inneren Sprossen; Hangeln an den äußeren Stangen;
Klimmzüge an den parallelen Stangen;
Klimmzüge horizontal mit Fußunterstützung
Trainingseffekte:
Trizeps-, Bizeps-, Schulter-, Brust-, Bauch-, seitliche Bauch-, Rücken-,
Gesäß-, Bein-, Oberschenkel-, Wadenmuskulatur