SPGM POWER® Fitness Balancierbalken

EM-X-21701-G1-S6-D2

Gerätetyp: Einzelgerät
Trainingsschwerpunkt: Fitness
Empfohlene Altersklasse: Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm
Platzbedarf: Länge: 720 cm
Breite: 334 cm
Bewegungsfläche: 22,10 m²
Bewegungsfläche: 22,10 m²
Übungsfläche: Länge: 600 cm
Breite: 200 cm
Aktionsfläche: Länge: 150 cm
Breite: 150 cm
Gerätegröße: Länge: 400 cm
Breite: 14 cm
Höhe: 40 cm
Prüfgrundlage: TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630
Montageaufwand: Anzahl Monteure: 2
Zeitaufwand je Monteur: 50 Min.
Fundamentangaben: Fundamente (bauseits): 3
Maximale Aushubtiefe: 85 cm
Betonbedarf: 0,37 m³
Größtes Bauteil: Länge: 400 cm
Breite: 14 cm
Höhe: 14 cm
Schwerstes Bauteil: 40 kg
Verpackungsmaß größtes Bauteil: Länge: 400 cm
Breite: 30 cm
Höhe: 30 cm
Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: 70 kg
Freie Fallhöhe: 40 cm
Bodenart: Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa
Farbschema Pulverbeschichtung:
Weißaluminium RAL 9006
Farbschema Holzlasur:
Staubgrau RAL 7037
Gründung G1: zum Einbetonieren

Bestandteile:

1 Übungsstation, Balancierhöhe 40 cm
> Balancierbalken, Rundholz Douglasie kernfrei, natur, lasiert
° Ø 14 cm, Länge 400 cm
> Standpfosten, Stahl, feuerverzinkt, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° 4-Kantrohr 80 x 80 mm

1 Stele mit Übungsanleitungen
> 1 Schild mit 4 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Die SPGM POWER® Fitness Balancierbalken ist ein typisches Element
aus dem Trimmbereich. Beim Balancieren findet man seine innere Mitte
und schult den Gleichgewichtssinn. Darüber hinaus sind hier koordinative
Sprungkraftübungen zu finden.

Auf 1 Stele finden Sie 4 anspruchsvolle Übungen für die Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.

4 Übungen an 1 Übungsstation:
Mobilisierung: - Balancieren vorwärts
Kräftigung: - Einbeiniger Strecksprung
- Balken überspringen
Dehnung: - Knie zur Brust

Trainingseffekte:
Oberschenkel-, Wadenmuskulatur;
Dehnung Gesäßmuskulatur;
Konzentration/Gleichgewicht