SPGM POWER® Workout Stele Dehnen

EM-X-21005-G1-A10-DI

Gerätetyp: Einzelgerät
Trainingsschwerpunkt: Workout
Empfohlene Altersklasse: Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm
Platzbedarf: Breite: 323 cm
Länge: 400 cm
Bewegungsfläche: 10,10 m²
Bewegungsfläche: 10,10 m²
Gerätegröße: Breite: 7 cm
Höhe: 195 cm
Länge: 48 cm
Prüfgrundlage: TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630
Montageaufwand: Anzahl Monteure: 2
Zeitaufwand je Monteur: 30 Min.
Fundamentangaben: Betonbedarf: 0,21 m³
Fundamente (bauseits): 1
Maximale Aushubtiefe: 85 cm
Größtes Bauteil: Breite: 46 cm
Höhe: 1 cm
Länge: 195 cm
Schwerstes Bauteil: 6 kg
Verpackungsmaß größtes Bauteil: Breite: 50 cm
Höhe: 15 cm
Länge: 270 cm
Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: 25 kg
Bodenart: Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa
Farbschema Pulverbeschichtung:
Weißaluminium RAL 9006
Gründung G1: zum Einbetonieren

Bestandteile:

1 Stele mit Übungsanleitungen zum Dehnen
> 2 Schilder mit 8 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Die SPGM POWER® Workout Info-Stele „Dehnen“ ergänzt das
anspruchsvolle Bodyweight-Training um insgesamt 8 einschlägige Übungen.
Dehnen verbessert die Flexibilität der Muskulatur.

Auf 1 Stele finden Sie 8 anspruchsvolle Dehnungs-Übunge.
Jeder Bewegungsablauf ist illustriert, textlich beschrieben
(Deutsch und Englisch) und einem
QR-Code als Kurzfilm hinterlegt.

8 Übungen:
Dehnung der Fingerbeuger; Bizeps-Armbeuger; Trizeps-Armstrecker;
Brustmuskulatur; Arme/Oberkörper; Bizeps-Armbeuger; vordere Oberschenkel;
innere Oberschenkel

Trainingseffekte:
Dehnung der Fingerbeuger, Bizeps-Armbeuger, Trizeps-Armstrecker,
Brustmuskulatur;
Arme/Oberkörper, vordere Oberschenkel, innere Oberschenkel