SPGM POWER® Fitness Step & Stretcher

EM-X-20205-G3-V9

Gerätetyp: Einzelgerät
Trainingsschwerpunkt: Fitness
Empfohlene Altersklasse: Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm
Platzbedarf: Länge: 472 cm
Breite: 370 cm
Bewegungsfläche: 15,50 m²
Bewegungsfläche: 15,50 m²
Übungsfläche: Länge: 420 cm
Breite: 200 cm
Aktionsfläche: Länge: 300 cm
Breite: 100 cm
Gerätegröße: Länge: 154 cm
Breite: 54 cm
Höhe: 101 cm
Prüfgrundlage: TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630
Montageaufwand: Anzahl Monteure: 2
Zeitaufwand je Monteur: 110 Min.
Fundamentangaben: Fundamente (bauseits): 3
Maximale Aushubtiefe: 85 cm
Betonbedarf: 0,61 m³
Größtes Bauteil: Länge: 155 cm
Breite: 55 cm
Höhe: 130 cm
Schwerstes Bauteil: 20 kg
Verpackungsmaß größtes Bauteil: Länge: 155 cm
Breite: 55 cm
Höhe: 130 cm
Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: 35 kg
Freie Fallhöhe: 50 cm
Bodenart: Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa
Farbschema HPL-Platten:
Koalagrau
Gründung G1: zum Einbetonieren, Gründung G3: zum Aufdübeln

Bestandteile:

2 Übungsstationen
> Konstruktion, Edelstahl, gebeizt und glasperlengestrahlt, Trittplatten, HPL 10 mm
> inkl. Montagezubehör

1 Stele mit Übungsanleitungen
> 1 Schild mit 4 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Am SPGM POWER® Fitness Step & Stretcher trainiert man intensiv die
Beinmuskulatur und dehnt anschließend die tiefe Wadenmuskulatur und
die Hüftbeuger.

Auf 1 Stele finden Sie 4 anspruchsvolle Übungen für die Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.

4 Übungen an 2 Übungsstationen:
Mobilisierung: - Tiefe Wadenmuskulatur
Kräftigung: - Bulgarische Kniebeugen
- einbeiniges Aufstehen
Dehnung: - Hintere Hüftbeuger

Trainingseffekte:
Gesäß-, Waden-, Oberschenkelmuskulatur;
Dehnung Hüftbeuger